第26章 传经授业，筑基乃成(第1/2 页)
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吴求道心神沉浸，感受着丹田内部的热流不断升腾。
「初打坐，练静动，全身内外要放松。掐子午，分阴阳，二目垂帘杂念空。」
“收心求静，是道家性命同修的基本功，修身养性、打坐参禅，最先需要的就是入静，这一点上，各家静养功夫大致相同。”绣娘开口解释道。
所谓打坐，自然是要盘膝端坐的，手掐子午，脚分阴阳，上体自然正直，不前俯后仰，但务必放松自然，心里预先要有一种愉快感，用乐在其中的情绪来帮助入静。
“恩公初学《固精关门法》，就如现在这样不着衣较好。”绣娘解释，“须知松则气顺，经脉舒畅；僵则气滞，有碍气血流通。只有全身内外放松，才能给入静创造条件。”
吴求道按照绣娘所说的要求盘腿坐下，但他前世乃是从一个信息大爆炸的世界成长至今，你别说收心求静，就是
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