清洁(第1/2 页)

郭董二人的门派，其实是郭宸的家传武学，前掌门自然是郭宸的父亲，同时也是董忠的师父。如今他的父亲退位让贤，把传承技艺的担子交给了郭宸，自己每天在外闲逛，不知道去哪里浪了。

出师的标准，就是以元气催动挽霜笛，把一首叫做《淮龙吟》的曲子完整吹一遍。郭宸大包大揽，答应董忠必能拿到挽霜笛，又怕父亲不允，便当面将一曲淮龙吟完整吹了一遍。他父亲老怀大慰，把掌门信物交予郭宸，享受退休生活去了。

在我昏迷的半个月时间里，郭宸每天都会吹奏一遍，试图驱散我体内外来阴气。

将《淮龙吟》完整吹奏一遍，并不是那么容易的。在他们门派，这是集本门功夫之大成，修到了最高境界的象征。

此门之法，分为三易，三息，六者均练成，便能打开命门，引真阳之火，正式踏入练气的道路。

三易者，易骨，易筋，易髓。

易骨，就是通过锻炼身体，健康饮食，让自己的体质健康，身体强壮，百病不生。

易筋，就是通过各种招式和器具，锤炼肌肉和筋骨。使身躯柔韧有力，举重若轻，使起招式得心应手，挥洒自如。

易髓，就是通过药补，食补，和吐纳之法。排空体内浊气，疏通奇经八脉和十二正经，使人精神饱满，气理通顺，身躯洁净如同婴儿一般。

穷文富武，这些需要大量的时间和资源。郭家又自命清高，以至于身怀绝艺，却寂寂无闻。

三息者，调息，胎息和气息。

调息，就是有意调整自己的呼吸，使其不紊乱。无论在搏斗，奔跑，还是搬运物品，做体力活的途中，都要有意识的保持呼吸规律，使其形成本能反应。

胎息，就是肺活量锻炼到了极强的水平，呼吸悠长而规律，并且平心静气，心如止水。以至于能够在呼吸间感受到五脏的细微变化。如同在母腹中一般。

当身体锻炼到了易髓的境界，对呼吸的控制又达到胎息的水平。就如同使人的身体重返婴儿时期，可以通过有意识的引导，感受并吸纳天地间虚无缥缈的元气能量。那也就是气息的境界了。

元气入体后，以特定窍门，刺激命门，就会激发出命门中隐藏的生命潜力，使命门之火点燃。命门者，元气之根，水火之宅！命门之火燃起，就会壮大心肾的力量，使人体内的离火和坎水滋生，最终达到运转周天的效果，正式进入练气士的领域。

“原来是这样，

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